Prise de parole en public

Pour de nombreuses personnes, parler en public est synonyme de grande pression. Que ce soit pour un petit discours à la fin d'un repas de mariage, ou lors d'une réunion ou d'une conférence, cette formation vous donnera des clés pour surmonter votre trac et captiver l'attention de l'auditoire. Elle s'adresse à tous ceux qui désirent progresser à leur rythme, en petits groupes, dans une ambiance conviviale.

- gestion du trac
- travail sur la voix et la posture
- techniques d'ancrage

durée : 2 jours de 9h à 17h (1 week end)


Auto-coaching

Comment exploiter le potentiel qui est en vous ?
Cette formation vous guide vers la réalisation de vos objectifs, pour créer la vie qui vous convient.
Pour reprendre la place du conducteur de votre existence.


- l'art de se fixer un objectif
- les croyances limitantes
- gérer le changement

durée : 2 jours de 9h à 17h (1 week end)


Recherche d'emploi

Comment trouver le travail qui vous convient ?
Cet atelier propose une exploration de vos ressources intérieures et extérieures, pour trouver le job qui vous correspond.



- comment faire un bilan de compétences
- définir un objectif professionnel et les étapes pour y arriver
- le feed back, les niveaux logiques

durée : 2 jours de 9h à 17h (1 week end)


Gestion du temps, gestion du stress

Etre moins stressé, mieux organisé, celà s'apprend.
Cet atelier présente plusieurs techniques efficaces pour mieux gérer son temps.




- Le mécanisme du stress
- Faire du stress un allié
- Les lois de la gestion du temps
- Les voleurs de temps
- Savoir dire non

durée : 2 jours de 9h à 17h (1 week end)